TONIFICAZIONE
BODYPUMP
Perfetto per chi vuole ottenere una maggiore resistenza muscolare, il Body Pump consente un’ottima tonificazione dei muscoli, migliora la forza e la stabilità motoria articolare. Inoltre, grazie a questo workout rafforzeremo tendini ed ossa, miglioreremo la postura e daremo una bella scossa al metabolismo.
POWER YOGA
Il Power yoga è uno stile di yoga alquanto dinamico che permette di mantenere posture impegnative per un lungo periodo, che migliora la forza e la resistenza. Molti praticanti e insegnanti riconducono al termine power anche una valenza mentale in cui si crea la forza per la condizione di liberazione da blocchi energetici.
PREPARAZIONE
ATLETICA SPECIFICA
La preparazione atletica è quella parte propedeutica all’attività sportiva dedicata ad avere cura del corpo. In altre parole è la parte del training volta a gestire e potenziare le capacità del corpo degli atleti di rispondere proficuamente ad attività sia generali che specifiche della singola disciplina praticata.
PERSONAL TRAINING
Il Personal Training rappresenta una delle evoluzioni ultime del concetto di fitness, dove mediante l’utilizzo del massimo grado di personalizzazione possibile si costruisce un servizio completo intorno al cliente e realizzato perfettamente su misura.
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